3월제철식품1 간에 좋은 식품 미나리 효과와 먹는 방법 3월 제철음식으로 손꼽히는 미나리 철이 돌아왔습니다. 한약 이름으로는 수근 또는 수영이라고 부릅니다. 현대인의 건강채소로 손꼽히는 이유는 여러 가지 영양소가 들어있기 때문입니다. 단맛과 매운맛을 함께 가지고 있는 미나리의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간에 좋은 미나리의 다양한 효과 미나리는 간 활동에 효과적입니다. 피로해소에 도움이 되며, 술과 직접적인 연관이 있는 간입니다. 술을 많이 마시는 사람은 미나리를 꾸준히 섭취했을 때 숙취해소와 더 나아가 간에 좋은 식품으로 건강에 도움이 됩니다. 성질이 시원한 미나리는 염증을 가라앉혀 급성 간염과 술로 인해 생긴 간경화 그리고 소변도 잘 나오게 합니다. 신장과 방광염에도 좋은 식품이라고 할 수 있겠습니다. 혈액을 맑게 해독 작용을 합니다.차가운 .. 2023. 1. 31. 이전 1 다음